미간을 찡그릴 때 생기는 눈썹 사이의 주름은 사람을 더 나이 들어 보이게 하는 원인이 됩니다. 이 주름은 눈과 눈썹 사이에 위치하며, 해당 부위의 안면 근육이 움직이면서 형성됩니다. 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지기 때문에 이러한 주름이 더 눈에 띄게 됩니다.
그래서 이마 주름을 개선하기 위해 보톡스, 필러, 안면거상술 등을 찾는 분들이 많은데, 저는 이마 주름을 완화할 수 있는 대안으로 이마 주름 마사지도 추천해드리고 싶습니다.
미간주름 생기는 이유
미간주름은 주로 눈썹 근육인 추미근(Corrugator M)이라는 근육이 수축하면서 발생하는데요. 이 근육은 눈을 뜰 때 눈꺼풀을 들어 올리는 역할을 하며, 특히 이마 부위에서 많이 움직이는 안면 근육 중 하나입니다. 따라서 반복적인 표정으로 인해 쉽게 발달할 수 있습니다.
미간주름 없애는 방법
미간주름 없애는 방법1. 미간주름 마사지
미간주름 마사지 1.
이마 주름을 지우는 마사지는 두 가지 주요 단계로 수행됩니다. 먼저 양쪽 검지 손가락으로 이마를 부드럽게 누릅니다. 강한 압력을 가하지 않도록주의하십시오. 그런 다음 검지 손가락 끝으로 이마 양쪽을 꾹꾹 눌러 이 동작을 10회 반복합니다.
다음은 엄지와 검지로 V자 모양을 만든 다음 코 옆에서 광대뼈 아래까지 부드럽게 위로 쓸어 올립니다. 이 방법은 얼굴의 혈액 순환을 개선할 뿐만 아니라 얼굴 부기를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 마지막으로 주먹을 쥐고 손가락 마디를 이용해 턱 주위를 지그시 눌러 마무리합니다.
미간주름 마사지2.
다음으로 소개해 드릴 마사지는 검지 끝으로 콧방울 옆 부분을 부드럽게 누른 다음 광대뼈 방향으로 움직입니다. 그런 다음 검지를 곧게 펴서 눈썹 위쪽 뼈를 꾹꾹 눌러주고 손가락 전체를 사용하여 이마 중앙에서 바깥쪽으로 마사지합니다.
마지막으로 양손의 중지 약지 소지를 이용해 눈 밑의 움푹 들어간 부분을 반복적으로 마사지하고 누릅니다.
미간주름 마사지3.주름완화크림으로 미간주름 개선
주름 개선 크림을 꾸준히 바르면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 일반적으로 스킨케어 루틴의 마지막 단계에 바르지만, 세안 후 피부가 완전히 마르기 전에 먼저 바르는 것이 가장 좋습니다.
크림 타입 모이스처라이저보다 젤 크림을 선택하면 흡수가 더 잘 될 수 있습니다. 바를 때는 소량을 사용하여 얇게 펴 발라 화장품 성분이 완전히 흡수되도록 합니다. 또한 눈가의 안륜근을 자극하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 매일 아침과 저녁에 약 5분간 크림을 마사지하면 됩니다. 스킨케어의 효과를 극대화하려면 양이 적을수록 좋습니다.
미간주름 없애는 방법2. 보톡스 시술
보톡스 시술은 간편하고 즉각적인 효과를 볼 수 있다는 장점이 있지만, 3~6개월의 짧은 시술 기간으로 인해 반복적인 시술이 필요해 불편함이 따르는 단점이 있습니다. 특히 미간 주름과 같이 얼굴 근육으로 인해 생긴 깊은 주름을 치료하려면 일시적으로 근육을 마비시키는 보톡스 대신 이마주름을 유발하는 전두근의 힘을 약화시키는 미간 주름 제거술이 보다 영구적인 해결책이 될 수 있습니다.
미간주름 없애는 방법 3. 미간 주름 제거술
미간 주름 제거 시술은 이마 근육 아래에 캐뉼라라고 하는 작은 관을 삽입하고 고주파를 사용하여 근육을 약화시키는 것입니다. 미간 주름을 유발하는 특정 근육을 표적으로 삼아 근육의 움직임을 차단하면 주름이 눈에 띄지 않게 됩니다. 이 방법은 얇은 캐뉼라 바늘을 사용하여 이마 근육만을 손상시켜 부작용이나 흉터의 가능성을 없애고 환자가 즉시 일상 활동을 재개할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.
또한 미간주름 제거는 30분 미만의 짧은 시술 시간으로 비교적 간단한 시술이며, 비침습적인 방법으로 진행되기 때문에 추가 봉합이 필요하지 않습니다. 그러나 반영구적인 결과를 얻으려면 미간 주름의 근본 원인 인 미간 주름을 담당하는 근육을 정확하게 식별하고 차단하는 것이 중요합니다.
미간 주름을 제거하면 부정적인 표정을 부드럽게 바꾸고 얼굴 인상을 보다 부드럽고 호감 가는 태도로 개선할 수 있지만, 치료 전에 미간 주름의 원인이 되는 미간 주름과 같은 습관을 먼저 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 안면 근육 활동 이외의 요인으로 인해 주름이 생긴 경우, 주름의 깊이와 근본적인 원인을 파악해야 성공적으로 치료하고 재발을 방지할 수 있습니다.
미간주름 없애는 방법4. 자가진피재생술
자가진피재생술은 피부가 깊게 주름지거나 흉터가 생긴 부위에 간편하고 지속 가능하며 자연스러운 변화를 유지하면서 새로운 피부의 성장을 촉진합니다. 이 치료는 새로운 흉터, 주름 및 기타 결점을 형성하여 깊게 손상된 피부에 새로운 조직이 발달하도록 촉진합니다.
피부에 주름이 생기는 이유는 노화로 인해 탄력과 두께가 감소하기 때문입니다. 따라서 주름이 있는 부위 아래 피부 진피층에 탄력을 회복하고 새로운 콜라겐 섬유 조직을 생성하기 위해서는 주름이 있는 피부의 진피층을 두껍게 만들어야 합니다. 자가 피부 재생의 적용은 진피층에 미세 용량의 탄산가스와 히알루론산을 번갈아 가며 주입하여 물리적, 화학적, 생물학적 반응을 동시에 자극하여 다량의 새로운 세포와 콜라겐 조직을 생성하는 것을 포함합니다. 체내에서 새로운 콜라겐 구조를 생성함으로써 자연스럽고 오염되지 않은 분화를 통해 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있습니다. 시술 시간은 20~30분밖에 걸리지 않지만 회복 기간은 약 이틀 정도입니다.
자가진피재생술을 적용하려면 주름의 깊이, 범위, 유형에 따라 세심하고 정밀하게 치료해야 바람직한 결과를 얻을 수 있습니다. 국내외 여러 임상 사례와 임상 방법, 특허가 뒷받침된 시술법을 사용하는 것이 좋습니다. 치료 계획에 참여하기 전에 의료진의 도움을 받아 개별적인 위험과 결과를 숙지하는 것이 중요합니다.
미간주름 예방법
주름을 예방하는 가장 좋은 방법은 생활 습관을 조정하는 것입니다. 특히 찡그리는 습관을 교정하는 것이 필요합니다. 무의식적으로 표정이 일그러지거나 시력 저하로 인해 이마를 찌푸리는 습관이 있는지 확인하는 것도 좋습니다.
자주 거울 앞에서 미소 짓는 연습을 하는 것도 좋습니다. 입꼬리를 들어 올리고 광대뼈 주변을 당겨야 합니다. 크게 웃을 때는 양쪽 입꼬리를 위로 끌어올리는 데 중점을 두고 입꼬리를 활짝 벌리고 쭉 펴야 합니다.